Sağlık

Cilt,Hormon değişikliklerinden doğrudan etkilenen bir organdır.Özellikle ergenlik döneminde akne problemi sık görülür.Akne sorunu özellikle testosteron hormununun yakından ilişkili olduğunu belirtiyor.Erkek,Ergenlikte...

Aromaterapi özelliğini bulundurduğunu söyleyen uzmanlar,Bir parça limonu el ile ovuşturup yüz ve alın bölgesine sürülmesinin baş ağrısına çok iyi geldini...

Her ne kadar kabul edinmek istenmese de ağız kokusu bir hastalık.Eğer böyle bir sorununuz varsa,eşiniz bundan şikayetci ise mutlaka bir...

Soru: Bel fıtığı nedir.? Bel fıtığı bel omurgaların arasındaki kıkırdağın zaman içinde,Zorlanmalar neticesinde,Ağır kaldırmalar neticesinde,Çok fazla oturmak neticesinde,Ters hareketler yapma neticesinde...

Nohut:Sebze: hormonu fitoostrojen içerir.Bunlar östrojenin vücuttaki etkilerini dengele ve menopozun yarattığı etkilere karşı korur. Üzüm: İçerdiği elajik asit sayesinde menopozun neden...

YULAF KEPEĞİ:Kan şekerini çok yavaş yükselttiği için ani iştah ataklarını önlüyor, geç acıkmanızı sağlıyor.Bir başka güzel tarafı ise bağırsakların çalışmasını...

Bazı gıdalar hem kronik hastalıkları önlüyor hemde daha kolay kilo vermemizi sağlıyor.İşte göbek ve bel bölgesindeki yağlarınızdan kurtulmanız için tüketmeniz...

Alışverişe çıkarken daha önceden ne alacağınızı planlayın.Listenizin dışına çıkmayın. Yemeklerinize,Salatalarınıza ekstra sos eklemeyin. Su içmeyi ihmal etmeyin. Çok yorgunum,uyumalıyım gibi bahanelere sığınıp egzersizi...

Malzemeler: 1 yemek kaşığı rezene 1 yemek kaşığı anason. Hazırlanışı: Malzemeleri 1 litre kaynamış suyun içine atın ve demlenmesini bekleyin. Sizlerle paylaşmış olduğum bu yazımı...

Beyaz un yerine her zaman tam buğday unu kullanın. Tam buğday ununu kepekli una tercih edin. Şekeri hayatınızdan çıkarın. Tatlandırıcılar kimyasal içerir.Mümkün olduğunca...

Sigaranın bağımlılık yaratıcı etkisinden dolayı gün içerisinde çoğu kişinin aklına yemek yemek gelmez.Hatta yapılan aile toplantılarında  ya da iş yemeklerinde...

HAFTANIN BİR GÜNÜNÜ SAF PROTEİNE AYIRIN Haftada bir gün saf proteinle(et,yumurta,yoğurt) beslenmek metabolizmayı ve sindirim sistemini daha hızlı çalıştırıyor.Yeterli protein tüketimi...

0 kan grubu için faydalı yiyecekler:Bu kan grubundaki kişilerin yüksek proteinle beslenmeleri şart.Hayvansal protein ve yoğun egsersiz onları güçlendirir,geliştirir.Fakat yüksek...

Vücutta yağ ve su toplanmasını önleyen karabuğday şişkinlik  hissi vermeden tokluk sağlıyor.Ayrıca kötü kolesterolü düşürüp kan şekerini dengeliyor.Bugün lezzetli ve...

KEKİK:Gaz ve idrar söktürücüdür midenizi yatıştırır. KIRMIZI ACI BİBER:Metabolizmayı hızlandırır Bol miktarda A vitamini içerir,Hastalıklara karşı direnci artırır. KARABİBER.Hazmı Kolaylaştırır.Afrodizyak etkilidir. ZERDEÇAL:Vücudu toksinlerden...

İTALYA’daki milano üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre ;Vucudunda D vitamini eksik olan kişilerde obezite sorunu daha çok görülüyor.Uzmanlar Kilolu kişiler zayıflamak...