Sağlığa faydalı sebze ve meyveler

Nohut:Sebze: hormonu fitoostrojen içerir.Bunlar östrojenin vücuttaki etkilerini dengele ve menopozun yarattığı etkilere karşı korur.

Üzüm: İçerdiği elajik asit sayesinde menopozun neden olduğu kemik erimesine karşı oldukça faydalıdır.Kandaki östrojen seviyeni yükselterek menopoz semptomlarını en asgari seviyeye indirir.

LAHANA:Ülseri olan kişiler için tonik yani mideyi temizleyici bir etkisi vardır.Yüksek oranda c vitamini içerir:kırmızı lahana vücutta antioksidan özelliğine de sahiptir.Kanseri önleyici bir etkisi vardır.

DOMATES:C vitamini zengini olan domates kansere karşı korumanın yansıra romatizmaya karşıda oldukça etkisi vardır.

Yukarıda sizlerle paylaşmış olduğum sağlığa faydalı Sebze ve meyveler alakalı ile ilgili olarak bu yazıyı yetersiz bulduysanız GOOGLE‘DEN yararlanabilirsiniz.