İşlenmemiş gıdayı hayatınızdan çıkarın

Beyaz un yerine her zaman tam buğday unu kullanın.

Tam buğday ununu kepekli una tercih edin.

Şekeri hayatınızdan çıkarın.

Tatlandırıcılar kimyasal içerir.Mümkün olduğunca kullanmayın.Türkiye doğal şeker  cenneti şeker yerine pekmez bal sabırotu nektarı kullanabilirsiniz.

İşlenmemiş gıdayı beslenmesinden çıkaranlar sağlık açısından çok fayda görür.işte bunlardan bazıları;Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar,Enerjiyi artırır,Ciltte belirgin düzelme sağlar,Kilo kaybını kolaylaştırır.Kalp damar hastalıkları riskini azaltır

Yukarıda sizlere bahsetmiş olduğum işlenmemiş gıda ile alakalı bu yazı yetersiz geldiyse GOOGLE‘DEN faydalanabilirsiniz.