Sağlık

Sıkı karın kasları hem erkekler hem de kadınların en büyük hayali. Six-pack sahibi olmak için spor salonlarında saatler geçirenlerin sayısı hiç de az değil. Sıkı karın kaslarına sahip olmak için birden çok hareketi bir arada yapmalı ve sıkı çalışmalısınız. Vücudun en zor şekle giren bölgelerinden biri olan abdominal bölgesine ise...
SMILE lazer görme bozuklukları tedavisinde üçüncü jenerasyon lazer tedavisi olarak kullanılan yeni bir tekniktir. Smile lazerin getirdiği yeniliklerin en başında korneanın en üst tabakasında hiçbir değişiklik meydana getirmemesidir. Diğer lazer tekniklerinde ilk etapta flep adı verilen bir kapakçık oluşturulması gerekir. Bu durum ameliyattan sonra hastalarda ortalama 8 saat kadar süren...
Kolada alkol var mı; Coca Cola sağlığa zararlı mı? Kola ve diğer gazlı içecekler helal mi; dinen sakıncalı mı? Coca Cola’nın alkol raporunda ne yazıyor? Kolada alkol olduğuna dair uzun yıllardır devam eden bir şehir efsanesi var. Her ülkenin sağlıkla ilgili otoriteleri içecekleri alkollü ve alkolsüz olmak üzere ikiye ayırıyor. Türkiye’de...
Üst solunum yolu enfeksiyonları soluk borusu seviyesinin üzerindeki solunum yollarının enfeksiyonlarıdır. Tüm dünyada en sık rastlanan enfeksiyon hastalıklarının başında gelir. 5 yaş altındaki çocuklar yılda ortalama 8-10 kere üst solunum yolu enfeksiyonu geçirmektedir. NEZLE (SOĞUK ALGINLIĞI) Genellikle 4-10 gün içinde kendiliğinden düzelen, virüslerin neden olduğu enfeksiyonlardır. En sık rinovirüs denilen virüsler sebep...
Yağ oranı düşük bir vücut hem sağlıklı hem de anatomi olarak estetik görünür. Yağ yakmak kolay gibi görünse de sabır ve emek gerektiren bazı uygulamalar eşliğinde başarılı sonuçlar verir. Yağ oranı düşük kas oranı fazla olan bir vücut hem sıkı hem de düzgün bir görünüm sunar. Bu nedenle çeşitli egzersiz...
Tüm besinler arasında sadece lahanada bulunan U vitamini her derde deva oluyor. Lahana suyunun özellikle şeker ve romatizma hastaları için faydalı olduğunu söyleyen Dr. Fevzi Özgönül, "U vitamini sayesinde lahana, mide ve bağırsaklardaki yaraların iyileşmesini sağlar. Kansere ve kalp krizine karşı koruyucu olur. Yaşlanmayı da önler" diyor. Kanı temizleyip, idrar söktüren lahana...
nsan yaşamının temel maddelerinde bir tanesi sudur. Vücuttaki her sistemin düzgün çalışabilmesi için suya ihtiyacımız vardır. Çünkü vücudumuzun %50-60 sudan oluşmaktadır. Vücudumuzdaki %1 su kaybı bizi susatır. Vücudumuzdaki %5 su kaybı hafif ateşe yol açar. Vücudumuzdaki %10 su kaybı dilin şişmesine, böbreklerin bitmesine, kaslarda spazmın başlamasına ve yürümenin imkansız hale gelmesine neden olur. Su...
Kış depresyonunun en önemli belirtilerinden biri, sabahları işinize veya okulunuza gitmek için yataktan çıkmanız gerekirken zorluk yaşamanızdır. Akşam yeterince erken yatmış ve uzun saatler boyunca uyumuş olsanız bile, kendinizi yorgun ve uykunuzu alamamış hissedersiniz. Sabahları bu zorluktan kurtulmanın en iyi yolu, perdelerinizi açmaktır. Kış güneşi de olsa, odanıza bir parça sızan...
Sağlıklı bir yaşam için detoks Zaman içerisinde hem yediğimiz besinlerden, hem de çevresel etkenlerden dolayı vücudumuzdaki toksinler artış gösterir. Bu durum vücutta oksidatif stres dediğimiz bir takım metabolik sonuçlara neden olur. Metropol yaşantısı, stres ve kötü doğa koşulları da eklendiğinde; vücuttan atamadığımız ve sürekli maruz kaldığımız toksinler zamanla; karaciğer ve böbrekler...
grip, bir virüs tarafından oluşturulan, yüksek ateş, kas ağrıları, halsizlik, bitkinlik, baş ağrısı, hapşırık, öksürük gibi belirtilerle görülen bir tür enfeksiyon hastalığıdır. Özellikle kış aylarında görülen ve bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde daha sık rastlanılan bu hastalık, hapşırık, öksürük ve temas yolu ile bulaşır. mevsimine göre giyinmek, bol bol sıvı...
Sayfa başına git